禅舞不二(禅舞不二——舞出身心平衡)

禅舞是一种结合了舞蹈和禅修的一种艺术形式，它融合了禅宗精神的舞蹈，可以作为人类文化遗产保护与世界和平的桥梁。

禅舞的教练要求学员在舞蹈中通过换位思考、放松身心、理解对方的方式，刻意进入“无我境界”。

禅舞的舞步简单明了，多以环形、循环为主，跳完舞后全身会有放松感，使人们的身心得到平衡。

禅舞不仅仅是一种舞蹈，更是一种生活的态度。在这儿，你可以抛开浮躁的大都市，放飞自我，感受情感的真挚力量，找到属于自己的内心平衡和力量。

禅舞不二，如此优美舞蹈，值得一试。